お客様によく聞かれます。

ダイエットしたいんですけど、、、
何食べたらいいんですか、、、

私は、なるべく3段階くらいを提案します

まずは、「そのドレッシングをやめてみてください」

「コンビニに行くときに買うものを決めてから行ってください」

「添加物をなるべく摂らずに頑張ってください」

どれなら出来そうですか?と。

あなたの生活スタイルに合うものを
一緒に見つけていきましょう。

外食が大好きな私は、夜沢山食べたら
16時間は食べることを控えたり。

チョコレートが大好きなので
あえて、高いチョコレートを買って
大事に大事に食べています。
「スーパーでは買わない専門店で買う」
自分の中でのルールを決めて

体形維持を行っています。

整体で、お身体の歪みや癖を改善させていきながら
生活のアドバイスもさせてください。

週に1度、月に1度、お身体と生活の見つめなおす時間
是非、当店で一緒にやっていきましょう!

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