お客様によく聞かれます。
ダイエットしたいんですけど、、、
何食べたらいいんですか、、、
私は、なるべく３段階くらいを提案します
まずは、「そのドレッシングをやめてみてください」
「コンビニに行くときに買うものを決めてから行ってください」
「添加物をなるべく摂らずに頑張ってください」
どれなら出来そうですか？と。
あなたの生活スタイルに合うものを
一緒に見つけていきましょう。
外食が大好きな私は、夜沢山食べたら
１６時間は食べることを控えたり。
チョコレートが大好きなので
あえて、高いチョコレートを買って
大事に大事に食べています。
「スーパーでは買わない専門店で買う」
自分の中でのルールを決めて
体形維持を行っています。
整体で、お身体の歪みや癖を改善させていきながら
生活のアドバイスもさせてください。
週に１度、月に１度、お身体と生活の見つめなおす時間
是非、当店で一緒にやっていきましょう！
