皆さんこんにちは♪鍼灸整体サロンBeeです♪
最近本当に暖かくなってきてますね!!
そのせいか花粉と黄砂がきついです(^_^;)
皆様はいかがですか?花粉症とかに悩まされてはいませんか??
花粉症を悪化させないための方法として

・刺激物の多い食べものを控える

・たばこやアルコールを控える

・規則正しい生活を心掛ける

・過労、睡眠不足を避ける

・ストレスを溜めないこと
これらが花粉症を悪化させないためのポイントみたいです!!
本当に酷いときは病院に行く事が一番ですね!(^^)!
福岡は明日からところどころ雨が降り寒暖差があるのでお身体気を付けてくださいね~(。-`ω-)

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